Treino
mensal de fevereiro junta 65 judocas
No
sábado dia 22 de fevereiro 65 judocas da Escola de Judo Ana Hormigo
participaram em mais um treino mensal no seu dojo do Forum Castelo Branco. Os
treinos decorreram durante toda a manhã com 3 sessões divididas por idades. Os
alunos a partir do 5º ano iniciaram com uma sessão de 1.30h onde os menos
graduados aprenderam novas técnicas e os alunos que preparam as competições no
próximo fim-de-semana aproveitaram para aperfeiçoar algumas técnicas de katas.
As
duas sessões seguintes compostas por 1 hora de treino, foram destinadas aos
alunos do 1º ciclo (1º e 2º anos/3º e 4º anos) onde puderam não só conviver com
alunos de outros núcleos da escola como também fazer os exames de graduação.
Participaram neste treino judocas oriundos dos núcleos de Castelo Branco (Forum
Castelo Branco e Jardim-Escola João de Deus) de Alcains e de São Vicente da Beira (Agrupamento de
Escolas José Sanches). No final de cada sessão os alunos foram presenteados pela
Escola de judo com um gelado.
I
Workshop de Defesa Pessoal (Judo, Karate e Ninjutsu)
No
domingo dia 23 de fevereiro, decorreu no Forum Castelo Branco (loja o teu
Espaço) o I Workshop de Defesa Pessoal com sessões teórico-práticas ministradas
por 3 professores de diferentes artes marciais. Ana Hormigo orientou a sessão de
Judo, Joaquim Salgueiro a sessão de Karate e Gildo Fortes as sessões de
Ninjutsu e Kickboxing.
Neste
workshop direcionado para o encarregados de educação dos nossos associados e público
em geral foram ensinadas e praticadas técnicas de defesa pessoal, com técnicas
específicas de cada arte marcial em duas sessões com cada professor, perfazendo
um total de 4,5 horas. As 3 modalidades com origem no Japão apresentam técnicas
ancestrais de defesa em lutas corpo a corpo.
Os 25
participantes puderam experimentar algumas técnicas básicas e desenvolvê-las em
situações de ameaça. Todos os professores passaram a mensagem que a melhor arma
passa sempre por evitar o conflito, devendo cada indivíduo conhecer-se perante o
perigo. A vertente de defesa pessoal nas artes marciais deve ser considerada
essencialmente para melhorar a componente física (condição física) e a
componente psicológica (maior autoconfiança
e autocontrolo).
Ana Hormigo
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